Tag Archives | como mantener el pene erecto

Como Mantener una Ereccion Mas Prolongada Por Más Tiempo

Es bastante común que los hombres pierden su erección durante el coito. No ser capaz de como mantener una ereccion es una condición que se llama disfunción eréctil o impotencia.

Luego, después de 5 o 10 minutos de empezar a perder la dureza y se termina haciendo el amor como un suave pantano en una máquina tragaperras. Esto no es muy divertido!

Como Mantener una Ereccion

Una de las razones más básicas detrás de disfunción eréctil en los hombres se reduce el flujo de sangre hacia el pene. Otros factores pueden incluir los niveles bajos de testosterona y problemas psicológicos como el estrés, la depresión, etc.

Como Mantener una Erección – Técnicas Secretas

Hoy te voy a mostrar las diferentes técnicas que existen para que dures más tiempo haciendo el amor.

  • La respiración profunda

Es esencial que usted respira regularmente y profundamente con el fin de maximizar los niveles de oxígeno en la sangre y mantener una erección adecuada.

Si usted se encuentra el conseguir físicamente sin aliento de todo el moverse durante el sexo, entonces usted tendrá que coincidir con sus vigorosos movimientos con la respiración normal.

Si no respira correctamente y proporcionar a su cuerpo con el combustible que necesita para que todo funcione durante las relaciones sexuales puede resultar fácilmente en su erección conseguir más suave cuanto más se esfuerce al. En su misión de satisfacer a su pareja que usted puede dejarse llevar y empezar a moverse cada vez más rápido.

  • Relax

En lugar de preocuparse cuando usted pierde su erección, simplemente, relajarse.

Va a volver y más difícil que antes. Preocuparse sólo hace que sea casi imposible de como mantener una erección. Con la confianza y creer que volverá aumenta tus posibilidades de reanudar unas buenas sesiones de sexo por diez.

  • Ejercicio de Kegel

Es detener el flujo de la orina durante la micción. Esto ayuda a fortalecer los músculos que ayudan al proceso de micción. Un hombre puede hacer ejercicios de Kegel por lo menos tres veces al día o como muchas veces se necesita para usar el baño.

  • Ejercicios aeróbicos

Otro tipo de ejercicio que puede ayudar a un hombre a como mantener una erección mas prolongada es para empezar a practicar ejercicios aeróbicos. Como se mencionó antes, la razón principal es la disfunción eréctil se produce debido a la falta de ejercicio que puede causar problemas tales como la presión arterial alta, colesterol, etc.

  • Ejercicio del Músculo PC

Es un músculo en forma de plátano, que se extiende desde el hueso púbico hasta el cóccix y forma la base de la cavidad pélvica. Sus funciones principales incluyen el apoyo a los órganos de la pelvis, el control de flujo de la orina, que proporciona una colocación adecuada de la cabeza de un bebé durante el parto, y la contratación durante el orgasmo. 

La forma más fácil de encontrar su músculo PC es tomar un pis y tratar de dejar de orinar mediados de flujo. Cuando se detiene la micción, estás flexionando su músculo PC – eso es todo. 

Desde aquí, tomar algunos ejercicios un poco de músculo PC fortalecimiento apretando y manteniendo el músculo PC durante 5 segundos y luego puesta en libertad, con esto aprenderás a como mantener una ereccion por más tiempo.

  • La Técnica secreta revelada

Muy bien ahora, si quieres aprender como mantener una erección, como durar más en la cama haciendo el amor, como tener erecciones fuertes y duraderas para que tu pareja grite de placer, debes leer la guía MEJORAR LAS ERECCIONES de Jon Rcomo tener una mejor ereccionemington.

Es una guía muy práctica que a ayudado a miles de hombres en todo el mundo a tener erecciones como de una roca, ya con ésto te vas a sorprender cuando hagas el amor con tu pareja, tus erecciones van a ser muy potentes y firmes… Por eso te lo recomiendo.

> HAZ CLIC AQUÍ para tener erecciones fuertes y duraderas… Tu pareja gritará de placer 🙂

 

 

2