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Como Mantener Una Ereccion mas Tiempo – Super Técnicas

Para tener buen sexo hay que tener varios factores en cuenta pero sin duda uno de los más importantes es una fuerte erección. Para lograr el como mantener una ereccion mas tiempo hay algunos tips fáciles de llevar a cabo y muy efectivos si dedicas tiempo a llevarlos a cabo, estos son algunos.Como mantener una ereccion mas tiempo

  • Evita la inseguridad y la depresión

Si estás pasando por un periodo depresivo esto puede ser lo que esté influyendo en tu erección, al estar deprimido bajan tus niveles de testosterona, necesitas mantener una mente abierta y positiva para potenciar tu sexo. La confianza no se logra de un día para otro, es un proceso que comienza dando el primer paso, solo así podrás terminar con la inseguridad.

  • Zinc

Este es un mineral que se relaciona directamente con la producción de testosterona de tu cuerpo, debes aumentar la ingesta de alimentos ricos en zinc para influir en tu desempeño sexual y así logres el como mantener una ereccion mas tiempo.

  • Posición sexual

Algunas posiciones son más ventajosas que otras para lograr una buena erección, por ejemplo, el perrito, el trapecio, el misionero, etc., todas aquellas en la que estás arriba o en vertical ayudan a mantener por más tiempo la erección ya que contribuyen a que la sangre fluya hacia el miembro lo que no sucede si es ella es la que está arriba.

No estoy diciéndote que siempre debes practicar las mismas posiciones pero es un factor que debes tener en cuenta a la hora de practicar el sexo.

  • Juguetes sexuales

No son solo para diversión tuya y de tu pareja, además de servir como una buena experiencia algunos contribuyen a como mantener una ereccion mas tiempo, por ejemplo, los anillos del pene mejoran la erección y hacen que el sexo sea más intenso y duradero.      

  • Higo

Este fruto tiene grandes cantidades de vitaminas del grupo B y C, son ricos en magnesio, calcio y sodio así como buenas fuentes de fibra, contribuyen a mejorar la salud cardiovascular y con esto la sangre que fluye por el pene.

  • Mariscos y pescado

Algunos mariscos como los ostiones son considerados afrodisiacos y aumentan la potencia sexual, las ostras tienen elevada concentración de zinc y el pescado es rico en Omega 3 lo que mejora la circulación y salud en general.

como durar mas tiempoNo son difíciles de llevar a cabo, estos tips mejorarán tus posibilidades de como mantener una ereccion mas tiempo, te lo aseguro. Y para que el complemento sea perfecto, te recomiendo leer el libro “Mejorar Las Erecciones” de Jon Remington.

Es quien te va a ayudar y te va a decir de forma eficaz todo lo que tienes que hacer para tener erecciones fuertes y duraderas, contiene los secretos más ocultos y éso lo vas a poder conocer solo en éste libro.

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